In einer immer hektischer werdenden Welt fällt es vielen Menschen immer schwerer Ihre innere Ruhe zu bewahren oder wieder zu finden. Anforderungen von Außen, Unglücksfälle, Trauerfälle , Krankheiten , Trennungen , Belastungen am Arbeitsplatz und vieles mehr wirken auf den Menschen ein .

Um hier wieder das innere Gleichgewicht zu erlangen und bevorstehende Aufgaben besser meistern zu können oder gar einen anderen Weg einzuschlagen , die Konzentration wieder zu steigern, bestehende Beschwerden zu lindern , sein Selbstbewußtsein und das eigene Immunsystem deutlich zu stärken , ausgeglichener und belastbarer zu werden ist diese Art der Entspannung sehr hilfreich .
Ich arbeite seit vielen Jahren mit Autogenem Training , Progressiver Muskelentspannung , verschiedenen Entspannungsübungen , Phantasiereisen und Gesprächen , die Ihnen helfen Ihre Gesundheit zu verbessern sowie Ihre Mitte und Ziele zu erreichen .

Nach jeder Sitzung bekommen Sie die Übungsformeln auf einem Ausdruck mit oder ggf. zugesandt - wenn der Termin über SKYPE oder ZOOM stattgefunden hat . Alle Angebote sind Einzelsitzungen oder für Paare / Freunde / Geschwister ( höchstens zwei Personen ) .  
Vereinbaren Sie mit mir ein unverbindliches Erstgespräch  , so lerne ich Sie kennen, Sie lernen mich , und die Verfahren kennen. Erst danach entscheiden Sie , wie es weitergehen soll . Diese erste Anamnese kostet einmalig 30 Euro ( bei Paaren 40 Euro ).

Die Entspannungsverfahren ( Autogenes Training nach Johannes Heinrich Schultz und Progressive Muskelentspannung - Tiefenmuskelentspannug - nach Edmund Jacobson  ) sind klinisch erwiesen unter einer fachlichen und kompetenten Anleitung erfolgreich bei : Bluthochdruck , Spannungskopfschmerzen , Belastungsstörungen , Burn out , Migräne , Tinnitus, Asthma , Rheuma , Konzentrationsstörungen , Schlafstörungen , Störungen des vegetativen Nervensystems , chronischen Schmerzen , geringem Selbstwertgefühl , Morbus Parkinson , Heuschnupfen , Angststörungen, Schulangst , Prüfungsangst ,Verdauungsstörungen , Nervosität , Hyperaktivität , Stress , organischen Problemen, hohem Augeninnendruck , Magenproblemen , beugen vielen anderen Krankheiten vor , helfen bei Lebenskrisen , bei Veränderungen im Leben wie z.B. Eintritt in den Ruhestand , dem Tod der Eltern oder nahestehenden Menschen , der Pubertät , dem Erwachsenwerden , beim Eltern werden , vor anstehenden Lebensaufgaben oder zum Erreichen neuer beruflicher oder privater Ziele ( z. B. dem Abnehmen ) , sie schützen ( das konnte ich in den vielen Jahren sowohl bei meinen Kunden und Kundinnen wie auch bei mir selbst feststellen ) vermehrt vor Infektionen und stärken das Immunsystem und  ... tun in Verbindung mit Phantasiereisen einfach nur gut .